24.03.2023
САМОМОТИВАЦИЯ
Секретный ресурс для достижения целей
Сегодня самомотивация — один из топовых навыков в списке soft skills. Дистанционная работа, фриланс, бизнес – все это требует высокого уровня самоорганизованности, чтобы расставлять приоритеты, ставить цели, составлять карьерные планы и не сдаваться, столкнувшись с трудностями.
Самомотивация – наш секретный ресурс для достижения целей.
КАК ОБРЕСТИ САМОМОТИВАЦИЮ?
Понять, что мотивирует именно вас!
Внутреннюю мотивацию обеспечивают наши ценности и интересы. Когда нами двигают именно они, мы более удовлетворены, счастливы и заинтересованы в своих задачах.
Внешняя мотивация связана с вознаграждением. Это может быть, например, зарплата или продвижение по карьере. Такие стимулы неплохо работают на коротких дистанциях, но в перспективе дают не так много драйва, как в случае с внутренней мотивацией.
Самомотивация в большей степени является внутренней. Однако при грамотном подходе на ее основе можно создать и внешние стимулы. В частности, программы мотивации сотрудников — важнейший элемент рабочей среды. Наша работа должна быть местом, в котором мы осваиваем новые навыки, общаемся и выполняем задачи, имеющие для нас значение.
А ЕСЛИ НЕТ МОТИВАЦИИ?
Скорее всего, она или слишком высока или, напротив, недостаточно сложна. В первом случае мозг понимает, что вознаграждение за его старания слишком далеко. Во втором – что не обязательно прилагать массу усилий. Настройте свои цели так, чтобы они стали достижимы прямо сейчас. Отличная стратегия — разбить то, что сложно, на несколько понятных задач.
Самомотивация помогает нам всю жизнь. Благодаря ей мы помним о наших ценностях и стараемся жить осмысленной жизнью.
А вы понимаете, что вас мотивирует?
Самомотивация – наш секретный ресурс для достижения целей.
- Заставляет нас двигаться вперед и не сдаваться. Даже когда устали и готовы все бросить или не знаем, с чего начать.
- Помогает удерживать внимание на главном и смотреть на свои повседневные задачи как на часть долгосрочных целей.
- Не зависит ни от кого, кроме нас самих, и строится на глубоком знании себя. Мы должны хорошо понимать, что работает для нас, а что нет. Наш драйв исходит из наших интересов, ценностей и увлечений, а не общепринятых стандартов.
- Помогает держать фокус на том, что для нас по-настоящему важно, и проживать осознанную жизнь.
КАК ОБРЕСТИ САМОМОТИВАЦИЮ?
Понять, что мотивирует именно вас!
Внутреннюю мотивацию обеспечивают наши ценности и интересы. Когда нами двигают именно они, мы более удовлетворены, счастливы и заинтересованы в своих задачах.
Внешняя мотивация связана с вознаграждением. Это может быть, например, зарплата или продвижение по карьере. Такие стимулы неплохо работают на коротких дистанциях, но в перспективе дают не так много драйва, как в случае с внутренней мотивацией.
Самомотивация в большей степени является внутренней. Однако при грамотном подходе на ее основе можно создать и внешние стимулы. В частности, программы мотивации сотрудников — важнейший элемент рабочей среды. Наша работа должна быть местом, в котором мы осваиваем новые навыки, общаемся и выполняем задачи, имеющие для нас значение.
А ЕСЛИ НЕТ МОТИВАЦИИ?
Скорее всего, она или слишком высока или, напротив, недостаточно сложна. В первом случае мозг понимает, что вознаграждение за его старания слишком далеко. Во втором – что не обязательно прилагать массу усилий. Настройте свои цели так, чтобы они стали достижимы прямо сейчас. Отличная стратегия — разбить то, что сложно, на несколько понятных задач.
Самомотивация помогает нам всю жизнь. Благодаря ей мы помним о наших ценностях и стараемся жить осмысленной жизнью.
А вы понимаете, что вас мотивирует?